Inspirations program
Arbetsmarknadsinsatser
Familjerelationer
Nivå 2: Familjerelationer
(Vardagshantering)
Fokus: Strukturera vardagen för att minska stress och öka kontroll.
I denna del finns kortare lektioner och verktyg för att skapa förutsättningar för en fungerande och trygg vardagssituation. Dessa är grupperade i följande grupper Skapa ordning i vardagen Hantera vardagsekonomin Bättre familjekommunikation–
Nivå 2
Skapa ordning i vardagen
Innehåll: Video om rutiners värde, med en mall för daglig planering.
Syfte: Bygga struktur för att stärka motivation och fokus.
Sätt att skapa motivation och få drivkraft
Youtube
1-3-5-metoden-for-ratt-prioritering
Att göra lista - Dagsplan
Hantera vardagsekonomin
Innehåll: Kartlägg inkomster/utgifter och tips för att spara, t.ex. "Budget för en vecka".
Syfte: Ge verktyg för ekonomisk kontroll under begränsade förhållanden.
Grundkurs i ekonomi
Youtube
Ha koll på dina kostnader
7 små kostnader som gräver hål i din ekonomi
Bättre familjekommunikation
Innehåll: Tips för konfliktfri kommunikation, t.ex. "Hur du säger vad du tycker utan bråk".
Syfte: Förbättra relationer under stress för ökad stabilitet.
Förbättra din kommunikation och därigenom dina relationer
